今年的谷雨时间
年4月20日
农历辛丑年三月初九
谷雨，叁月中，自雨水後，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。
——《月令七十二候集解》
谷雨气候。
桃花春欲尽，谷雨夜来收
谷雨是春季的最后一个节气。随着谷雨的到来，春天开始进入尾声。
此时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以又有“春雨贵如油”的美誉。古人说“雨生百谷”，谷雨时节的降水对农作物的生长极为重要。
谷雨三候。初候，萍始生；二候，鸣鸠拂其羽；三候，戴胜降于桑。
谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，也预示着夏天即将到来。接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨节气也是乡村中生产繁忙的时节之一，播种移苗、埯瓜点豆正当时。
云稼慢乡慢农场的种植箱里也经过翻土除草，种上了辣椒苗、茄子苗、番茄苗、紫苏……这些根正苗红的蔬菜秧子喝足了雨水，在厚实肥沃的土壤里把背立得挺直；有些果树开始挂上了小小的、绿色的果实，带着绒毛的桃子、光洁的杏，还有像毛毛虫一样的桑葚，已经冒出了丝丝成熟的红。
院子里，篱笆上的蔷薇开了，虽然只是零星的几朵，但也能感受到，她们在下一个春季爬满篱笆的盛况了。
谷雨习俗。
最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝
谷雨，一个散发着春天稻子清香，夹揉着润如酥的春雨，仿佛可以感受到生命正在生长。
这个节气里的习俗，天然地带着一些诗意与美好。
吃春
谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。
喝谷雨茶
谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。
赏牡丹
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。清顾禄《清嘉录》曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”
谷雨养生。
清补舒缓净心神
1、饮食要“清”
在饮食上要以清淡为主，食物的烹饪上要突出“三少”，即少油、少盐、少糖。
在食量上也要以“少”为好，尤其要控制晚饭的量。在饮食的品种上要“素”“鲜”，以各类时令蔬菜为主，不要过多吃大鱼大肉和动物内脏等“发物”，以免引起肠胃疾病。
2、起居宜“闲”
在生活方式上要讲究“悠闲”。“春眠不觉晓”，谷雨前后，人容易发困，这时，就要学会自我调节，把生活的节奏适当慢下来。
这个时候可以走出去散步、郊游、放风筝，使身心处在平和的状态之下，使身心与节令同步同频，起到养生的效果。
3、运动适“缓”
不论从事哪项运动都不要太用力，以“舒缓”为宜，不急也不滞。
4、心态宜“净”
谷雨前后万物生发，人的内心也处于勃发时期，容易发怒、上火。所以，在这个时节，就要放下不必要的杂念，使心态处在“干净”、平衡的状态之下。
暮春谷雨，放慢生活的脚步，来到乡村里走一走吧。
云稼慢乡·原宿庭院里的杜鹃花，开得很是热烈，院墙上的绿植，也绿得鲜翠。处处都焕发着春天特有的生机。百年的老树，嫩绿的叶子刚刚冒出芽，半遮住那面大白墙，姿态婀娜又坚定……
这个春天最后的美好，愿你都能感受到。
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云稼慢乡团队
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